Montag, 18. Dezember 2023

Ich bin überfordert

 

Ich bin überfordert
Es kann immer wieder mal vorkommen, dass du überfordert bist. Zum einen kann das an deiner Gesundheit liegen. Wenn du z.B. Depressionen hast. Aber genauso kann es an deinem unorganisiertem Leben liegen. 

Wenn du keinen geraden Lebensplan hast, wirst du vermutlich hier etwas machen, und dann dort etwas machen, dann wieder da...... Was dir also gerade in den Sinn kommt. Damit hilfst du dir auf keinen Fall. Du lässt das ein oder andere liegen, weil du etwas anderes tust, was dir in den Sinn gekommen ist. 

Darum musst du dir einen Plan machen, wann du was erledigen musst. Egal ob diese Termine von anderer Seite festgelegt werden, oder weil du dir selber sagst, "Dies muss übermorgen fertig sein."! 

Wenn du ein keines Chaos in deiner Wohnung hast, solltest du dies als erstes in Ordnung bringen. Alles was ähnlich ist, z.B. Rechnungen und sonstige Briefe, gehören abgeheftet in Ordnern. So kannst du es direkt nachsehen und raussuchen wenn du etwas brauchst. Die Alternative wäre, du hast einen Stapel Papiere in einer Schublade oder einem Karton, wo du dann alles immer wieder anfassen musst, um das Benötigte zu finden. Das hält dich nicht nur auf, sondern nimmt dir auch jegliche Motivation.