Das Leben planen

Das Leben planen

Du musst deinen Tag und auch den Rest deines Lebens planen. Denn wenn du nicht planst, kann es immer wieder passieren, dass du Termine und Fälligkeiten "verpennst", wobei du auf der anderen Seite sinnlos Zeit verschwendest mit "nixtun".

Daher musst du einen Plan erstellen, für den Tag, die Woche, den Monat, dein ganzes Leben.

Diesen Plan kannst du natürlich jederzeit ändern, wenn du merkst, etwas passt nicht. Aber wichtig ist, DAS du einen Plan hast. An diesen Plan solltest du dich dann auch halten.

Am besten gehst du so vor:

- Erstelle einen Zeitplan
Ich kann es nur immer wieder erwähnen. Gerade weil viele dies nicht für nötig halten. Erstelle eine Liste mit den Aufgaben, die du erledigen willst. Ob am PC, Laptop, oder auf Papier, ist dir überlasten. Wie du damit am sinnvollsten umgehen kannst.
Lege ebenfalls eine bestimmte Zeit fest, wann diese Dinge erledigt sein sollen. So werden diese Aufgaben nicht "irgendwann" erledigt und auf Ewigkeiten hinausgeschoben, sondern sie werden  zeitnah abgearbeitet. Wichtig dabei ist, dass du dir genug Zeit damit lässt und auch deine Freizeit einplanst.

- Ändere deinen Plan
Wenn es notwendig ist, solltest du auch bereit sein, deinen Plan zu ändern. So ein Plan ist nicht "in Stein gemeißelt". Darum bevorzuge ich auch eine Todoliste am Laptop, weil ich dort den Plan leicht ändern und ausweiten oder verkürzen kann. Jenachdem was nötig ist. Und es gibt kein "Durcheinander" wie auf Papier.

- Halte dich kurzfristig
Du solltest also nicht für die nächsten Wochen und Monate planen. Wenn etwas in diesem Zeitrahmen anliegt, trage es in deinen Kalender ein. Damit du es erst mal aus dem Kopf hast. Eine konkrete Planung solltest du jeweils für eine Woche machen. So hast du alle aktuellen Aufgaben drin. Es bleibt also übersichtlich.

- Pausen und Freizeit müssen sein
Trotz viele Aufgaben, musst du dir auch deine Freizeit gönnen. Das heißt, du kannst nicht 12 Stunden am Tag durcharbeiten. Auch wenn du denkst, du hast noch sooooo viel zu tun. Und auch wenn du das am liebsten sofort erledigen willst. Aber das bringt nichts. Du machst dich damit geistig und körperlich kaputt. Und das hilft dir überhaupt nicht, wenn du krank bist. Dadurch wirst du auch nicht mehr Aufgaben erledigen. Und im schlimmsten Fall landest du noch im Krankenhaus. Dann geht gar nix mehr.

- Sei effizient
Schon bei der Planung musst abwägen, was du erledigen musst und was Zeit hat. Es bringt also überhaupt nichts, wenn du Dinge erledigst, die bis nächste Woche Zeit hätten, dafür aber Dinge liegen lässt, die morgen fertig sein müssen. Daher musst du die Aufgaben von vornherein nach Dringlichkeit sortieren.

- RUHIG BLEIBEN
Um überlegt an die Dinge ran zu gehen, musst du einfach ruhig bleiben. Es hilft dir nicht, wenn du in Hektik verfällst, weil du 3-4 Aufgaben zu erledigen hast. Ein Ex-Kollege sagte immer "Eins nach dem Anderen". Und diesen Spruch musst du auch verinnerlichen. Eins nach dem Anderen. Du kannst nicht 20 Dinge auf einmal erledigen. Egal wer Stress macht. Bleibe ruhig.

Schlechte Angewohnheiten abgewöhnen

Es kommt schon mal vor, dass du dir über die Zeit Dinge angewöhnt hast, die nicht sehr schön sind. Du verinnerlichst diese Dinge, und willst sie irgendwann aber auch wieder ablegen. Aber wie schafft man dies?

Sicher ist es nicht so einfach Eigenschaften wieder abzulegen, die du dir über längere Zeit beibehalten hast. Du bist es so gewohnt und hast sie auch unbewusst verinnerlicht. Das ist dann aber auch eine Eigenschaft, die du dir zunutze machen kannst.

Ich fühle mich überfordert

Die Ursachen für eine Überforderung könnenen vielfälltig sein. 

1. Außere Einflüsse wie eine Krankheit, was dazu führt, das Aufgaben liegen bleiben.

2. Die Gedanken kreisen im Kopf, was wieder eine Belastung darstellt.

Als Lösung wäre als erster Punkt, alles zu notieren damit du den Kopf frei bekommst. Dadurch kannst du dir eine klare Struckur von einem Lösungsweg aufschreiben. 

Auch wenn dies auf dem ersten Blick als aufwendig erachtest, es hilft dir dabei, die Probleme zu beheben.

Ordnung ist das halbe Leben

Ordnung ist das halbe Leben. So heißt ein bekannter Spruch. Manche sage dann dahinter, "die andere Hälfte ist mir lieber". :-)

Aber wenn du organisiert sein willst, musst du auch eine aufgeräumte Wohnung haben. Alles braucht seien festen Platz und muss übersichtlich sortiert sein. Gerade bei Lebensmittel hast du hier den Vorteil, dass du vorm Einkaufen siehst, was du brauchst. Was fehlt und was brauchst du noch nicht zu kaufen weil noch genug da ist? Du hast einfach die bessere Übersicht.